Pohyb je život“ a to platí v každém věku. Vyjít ven na procházku podívat se, co je nového, jak to venku kvete, roste, žije. Podívat se do parku, odpočinout na lavičce, ochutnat zmrzlinu, sledovat hrající si děti, různé psy, chodce i cyklisty, zkrátka život.
Udržet se v pohybu, přiměřeném schopnostem každého, vnímáme jako důležité. Někteří si i vyzkouší různé cvičební přístroje.
Když počasí neláká ven, cvičíme i uvnitř, na židlích, na rotopedu, s míčkem, protahovací gumou…
