Pokud chceme předcházet potenciálnímu onemocnění Alzheimerovou chorobou, je třeba nejen trénovat mozek, ale také jíst vyváženou tzv. středomořskou stravu složenou z ryb, zeleniny, ořechů apod.
Důležitý je ovšem také pohyb. A to ať už doma nebo venku na vzduchu.
Cvičení přes internet
- Cvičení pro seniory na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=G-xv9Az5tew&ab_channel=Elpidaproseniory
- Dechová cvičení:http://www.cvikyprozdravi.cz/clanek/dychani-a-dechova-cviceni/
Cvičiště pro seniory v Brně
Brno - Černá Pole
- Venkovní posilovna park Tišnovka
- Venkovní posilovna Schreberovy zahrádky
Brno-Líšeň
- Sportovní areál Horníkova
Brno-Střed
- Venkovní hřiště Pellicova
